荤菜家常菜双椒酸菜鲈鱼双椒酸菜鲈鱼的做法配料表
STEP1、两条鲈鱼大概三斤左右,买的时候让鱼档杀好去鱼鳞,鱼肉跟鱼骨分开,回来洗干净后只需要按自己的喜好砍段,鱼肉片成鱼片即可 STEP2、鱼肉片成片,放入1勺料酒,1勺酱油,1勺红薯淀粉,少许盐,用手轻轻的抓均匀,大概腌制30分钟以上 STEP3、鱼骨砍段,鱼腩切块,放入1勺料酒,1勺酱油,少许盐腌制 STEP4、腌制好的鱼骨鱼片 STEP5、一小把青花椒,大葱斜刀切段,姜切勺,蒜剁蒜蓉,葱切花,辣椒切小段, STEP6、酸菜切片 STEP7、准备好的材料 STEP8、鱼骨鱼头下锅煎至略微金黄 STEP9、放入比平时炒菜多一倍的油,大葱,姜,泡椒,青花椒,入锅炒出香味 STEP10、加入酸菜炒至酸菜味道出来 STEP11、加入1000毫升的热水,煮10分钟,让酸菜彻底出味道 STEP12、加入煎过的鱼头鱼骨,大火煮10分钟 STEP13、再加入鱼腩,煮5分钟 STEP14、用漏勺捞起煮好的鱼骨鱼腩放入备好的大盘子里 STEP15、剩余的汤底 STEP16、放入鱼片,轻轻用筷子挑散开,大火煮开即可 STEP17、把鱼片跟汤倒在鱼骨上 STEP18、放入比平时炒菜多两倍的油,热油放入蒜蓉,小火炒至略黄 STEP19、放入切好的青辣椒 STEP20、炒好的蒜蓉跟辣椒,呲啦一声倒在鱼片上 STEP21、撒上葱花,美味双椒做好啦。 |
茭白,为我国水生蔬菜《食疗本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》等古籍都记载,茭白能治疗多种疾病。《本草拾遗》对茭白的药用也作了描述,茭白能去烦热、止渴,除目黄、利大小便,止热痢、消酒毒。此菜系将茭白切成条,佐以酱油、芝麻酱等多种调料烹制而成。成菜后,色泽酱红,酥香质嫩。家里人都喜欢吃鱼,可是出去经常吃完酸菜鱼回来口渴,所以还是喜欢自己做,作为一个广东人非常喜欢吃辣,可是吃多了干辣椒上火,而且更喜欢新鲜辣椒的味道,每次连辣椒都不放过全干掉,再加上麻麻的青花椒,麻辣鲜香就是这个味儿了。
炎热夏天必须来一份冰镇一下更爽清热解渴健康美味宝宝也超级爱喝重口味可以自己加糖哈我觉得味道已经够了不需要额外添加物纯天然更健康阳光和绿色满满夏天的味道削皮切块丢榨汁机搅拌过滤即可冰镇一下口感会更好噢家里人都喜欢吃鱼,可是出去经常吃完酸菜鱼回来口渴,所以还是喜欢自己做,作为一个广东人非常喜欢吃辣,可是吃多了干辣椒上火,而且更喜欢新鲜辣椒的味道,每次连辣椒都不放过全干掉,再加上麻麻的青花椒,麻辣鲜香就是这个味儿了。