荤菜家常菜宝宝辅食三文鱼松2022-03-19 10:41:07 三文鱼松,鱼松,三文鱼,辅食, 宝宝辅食三文鱼松的做法配料表
宝宝辅食三文鱼松的做法配料表STEP1、三文鱼用柠檬腌制15min STEP2、水开上锅蒸15min STEP3、蒸好的三文鱼切小块 STEP4、倒入辅食锅中炒至半干,不用加油哦 STEP5、放凉后倒入破壁机或者辅食机以点动的方式搅打出绒,不要打过度了会变成鱼泥,我用的破壁机基本打了四五下。 STEP6、倒入辅食锅中再次翻炒至金黄。 STEP7、出锅,拌米粉,拌粥,拌面条都可以哦 |
菜心又名油菜、青菜,为十字科花科植物油菜的嫩茎叶。主要成分有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、叶绿素、维生素C等。其中,叶绿素的含量极为丰富。油菜心味辛、性温,具有散血消肿功效。含钙、磷、铁外,还含有胡萝卜素和丰富的维生素C。 此菜系以嫩油菜心为主料,佐以多种辅料烹制而成。成菜后,菜心脆嫩,色泽酱红,咸甜酸辣兼备,葱姜蒜香浓郁。适宜:虚劳怔忡、食欲不振的和脾胃虚弱的青年人食用。三文鱼富含丰富dha,可以促进大脑发育,还能让眼睛亮亮的,8赶紧做起来。
这是一道超营养超简单的…菜?不知道怎么描述(哈哈不要在乎这些细节)三文鱼富含丰富dha,可以促进大脑发育,还能让眼睛亮亮的,8赶紧做起来。