荤菜家常菜三文鱼肉包2022-03-19 10:41:07 三文鱼,肉包,鱼肉, 三文鱼肉包的做法配料表
STEP1、准备好所有食材 STEP2、面粉中加入酵母、水和成面团发酵至2倍大(冬天气温低,常温下难发酵,可放40度的温水里发酵一个半小时) STEP3、三文鱼切小块用柠檬片腌制去腥 STEP4、香菇、胡萝卜、芹菜切成碎末 STEP5、三文鱼在料理机中搅打成泥,加入蔬菜碎、香菇粉、核桃油搅拌均匀 STEP6、醒好的面团分成1分擀成皮,包入馅料做成包子,蒸熟即可 STEP7、三文鱼包子完成了 |
简单快手,再搭配一份蔬菜,一杯脱脂牛奶,就是快手的一餐了。三文鱼营养价值你知道吗?三文鱼鳞小刺少,肉质腻鲜美,是深受人们喜爱鱼类,也是DHA补充首选鱼类。DHA,全称二十二碳六烯酸,是一种不饱脂肪酸,是大脑视网膜重组,也是,它作用是宝宝大脑视力发育。宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜,补得多最后也会被当脂肪消耗掉,可每周吃1-2餐海鱼,来满足DHA需求哦。
2人份准备时间:10min制作时间:10min三文鱼营养价值你知道吗?三文鱼鳞小刺少,肉质腻鲜美,是深受人们喜爱鱼类,也是DHA补充首选鱼类。DHA,全称二十二碳六烯酸,是一种不饱脂肪酸,是大脑视网膜重组,也是,它作用是宝宝大脑视力发育。宝宝每日DHA摄入量达到100毫克为宜,补得多最后也会被当脂肪消耗掉,可每周吃1-2餐海鱼,来满足DHA需求哦。