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荤菜家常菜减脂餐烤鸡胸肉2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,烤鸡,鸡胸,减脂餐,烤鸡胸肉, 减脂餐烤鸡胸肉的做法配料表
STEP1、鸡胸斜刀切大片，黑胡椒粉，盐，料酒，橄榄油抓匀，腌制半小时以上，时间越久越入味儿哦
STEP2、放入烤箱，烤盘铺上锡纸（一定要铺，不然很难洗）上下火，200度，烤15分钟
STEP3、芦笋洗干净，用开水轻焯一下，厨房纸擦干，放入烤箱，165度，烤5分钟即可，出锅撒一点黑胡椒粉即可沙拉买的现成的
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