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蒜香烤排骨无油烤箱版


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


蒜香烤排骨无油烤箱版的做法配料表

  • 大蒜 (最少半头,建议一头)
  • 排骨 (二人量)
  • 生抽
  • 料酒
  • 蚝油 (一丁点增鲜,可不用)
  • 老抽 (一丁点调色,可不用)

蒜香烤排骨无油烤箱版的做法配料表

腌过的排骨上粘了好多蒜粒,不用清理,蒜粒烤完就酥了,很好吃。盖锡纸让排骨熟软又不干,上烤网让排骨里的油尽量滴下来,少吃油更健康。

STEP1、买排骨时让人切好了块,一块跟鸡翅差不多大。排骨泡在水里去血,这时候剥一整头蒜,切细细的小末,我用了压蒜器搞定。

STEP2、排骨冲洗干净,加蒜末,盐,料酒,生抽,蚝油,老抽抓匀,放冰箱冷藏越久越好,建议过夜。

STEP3、烤盘铺锡纸,排骨摆好,上面再盖一层锡纸,进烤箱中层180度20分钟。

STEP4、排骨从锡纸里取出,翻面,放烤网上,进烤箱上层,下面放烤盘接油,220度15分钟。这一步是放在烤网上哦,不要继续放在烤盘里,烤盘里一会儿全是油!我自己喜欢肥一点烤得焦香的排骨,虽然外面焦可里面还是嫩的。如果是很瘦的排骨或者喜欢吃水润的,这一步时间缩短到十分钟以内。

STEP5、完成。

蒜香烤排骨无油烤箱版


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