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热菜家常菜


香煎鸡胸肉


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,


香煎鸡胸肉的做法配料表

  • 鸡胸肉 (块)
  • 橄榄油 (勺)
  • 迷迭香 (适量)
  • 百里香 (适量)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 盐 (适量)

STEP1、黑胡椒、盐、百里香、迷迭香适量混合在一个小碗里拌匀。

香煎鸡胸肉

STEP2鸡胸肉放保鲜袋或碗里,放入适量橄榄油。每一块鸡胸肉上裹上橄榄油。

香煎鸡胸肉

STEP3、步骤一的调料撒在鸡胸肉上,拌均匀。放在冰箱冷藏一小时以上或一夜。腌制入味后,平底锅热油保持中大火,开始煎。筷子戳一下感到两面都有紧实感即可出锅,不宜长时间烹饪,否则鸡肉吃起来很柴。最后配上喜欢的蔬菜即可!o(_)o

香煎鸡胸肉


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