 热菜家常菜

番茄什锦炖鸡胸肉减肥菜

2022-03-19 10:41:07 番茄,鸡胸肉,炖鸡,鸡胸,减肥,减肥菜,

番茄什锦炖鸡胸肉减肥菜的做法配料表

鸡胸肉（1块）
西红柿（2个）
玉米什锦（少量）
苹果（1个）
盐（克）
黑胡椒粉（勺）
生抽（勺）
大蒜（瓣）
蚝油（勺）
生抽

STEP1、西红柿和蒜切丁

番茄什锦炖鸡胸肉减肥菜

STEP2、鸡胸肉切块加入一勺黑胡椒粉，半勺盐，料酒一勺，生抽1勺

番茄什锦炖鸡胸肉减肥菜

STEP3、苹果切块

番茄什锦炖鸡胸肉减肥菜

STEP4、玉米什锦洗净

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STEP5、先炒蒜瓣片

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STEP6、放入西红柿炒沙

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STEP7、加入鸡肉和什锦

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STEP8、然后加入两勺生抽、一勺蚝油、两勺淀粉，再加入半碗水。

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STEP9、翻炒收汁

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STEP10、出锅

番茄什锦炖鸡胸肉减肥菜

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