热菜家常菜第❼道减脂菜|培根炒生菜2022-03-19 10:41:07 生菜,培根,炒生菜, STEP1、见作品 生菜" title="第❼道减脂菜"培根炒生菜" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0605/v4hiqcsp3el464476.jpg"> STEP2、见作品 培根炒生菜" title="第❼道减脂菜"培根炒生菜" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0605/hlphmr1m5cx464477.jpg"> STEP3、见作品 炒生菜" title="第❼道减脂菜"培根炒生菜" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0605/wfupmhbuzot464478.jpg"> STEP4、见作品 |
鸡蛋,菠菜,白米饭,胡萝卜,杏鲍菇,坚果,盐,食用油Dear,抗糖化进入第四周,体重瓶颈期,管住嘴果然是最立竿见影减脂方法,这几天稍微有点回升(也许是周末吃太好)减脂餐也可以超好吃,今天这道菜简单易做,更重要是没用一滴油培根炒生菜耗时8分钟耗费约6元采购清单食材:培根两条、生菜一颗(按照2:1比例)调料:蒜蓉酱一勺制作过程1生菜洗净、培根解冻备用2开火加热,升温后直接加入培根,可以用筷子扯小段,注意翻炒,变色后取出备用3直接放入生菜叶,注意翻炒,明显变瘪后加入一勺蒜蓉酱,再加入培根翻炒入味即可出锅一道味道可口、培根炒生菜贴心提醒减脂餐一定要低油低盐,少放一
第一次用塔吉锅做菜,方便快捷省时省力!Dear,抗糖化进入第四周,体重瓶颈期,管住嘴果然是最立竿见影减脂方法,这几天稍微有点回升(也许是周末吃太好)减脂餐也可以超好吃,今天这道菜简单易做,更重要是没用一滴油培根炒生菜耗时8分钟耗费约6元采购清单食材:培根两条、生菜一颗(按照2:1比例)调料:蒜蓉酱一勺制作过程1生菜洗净、培根解冻备用2开火加热,升温后直接加入培根,可以用筷子扯小段,注意翻炒,变色后取出备用3直接放入生菜叶,注意翻炒,明显变瘪后加入一勺蒜蓉酱,再加入培根翻炒入味即可出锅一道味道可口、培根炒生菜贴心提醒减脂餐一定要低油低盐,少放一