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小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

2022-03-19 10:41:07 虫草花,灵芝,水鸭,虫草,菜谱,妈妈菜,

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭的做法配料表

灵芝（半朵）
虫草花（适量）
水鸭（200-300克）
瘦肉（100克）
枸杞（适量）
姜片（适量）
盐（适量）

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭的做法配料表

1、如果是病人手术前或手术后一周内，抑或正在大出血的病人不适宜服用灵芝。2、孕妇可以适量饮用，切忌过量加重胎热造成上火，因为每个人的体质都不同，若然不能确定自己是否能服用灵芝汤，建议先咨询医生的意见。3、灵芝炖汤不用放太多，放多了汤会苦。如果不懂可以加我，我可以分享和教导。：xiaosendemama1

STEP1、准备好所需的材料。（因为用的是小炖盅，而且用的灵芝不是很多，所以我没有切开）

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

STEP2、鸭肉先焯水备用。

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

STEP3、吊味的瘦肉也一同焯去血水。

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

STEP4、灵芝和虫草花、枸杞稍稍浸洗。（森妈之前提过，为保持虫草花的营养尽量是不浸水的，枸杞其实也不需要泡水，不过怕有些小伙伴接受不了，这里还是稍稍浸洗一下吧哈哈哈！）

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

STEP5、食材准备好后，开始炖汤啦~先放入灵芝，比较好出味。

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

STEP6、放入鸭肉and瘦肉。

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

STEP7、最后以虫草花、枸杞铺面，盖好盖子，炖2小时。

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

STEP8、加上适量的食盐调味。

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

STEP9、味道鲜美的靓汤，可以喝啦~加的灵芝不是很多，味道不会很苦。尝过的小伙伴都给了我一个赞哟~

小森妈妈菜谱灵芝虫草花炖水鸭

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