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快手懒人版香煎芒鱼

2022-03-19 10:41:07 香煎,芒鱼,

快手懒人版香煎芒鱼的做法配料表

芒鱼（1条）
姜（若干片）
盐（若干克）
酱油（2勺）
料酒（1勺）
白糖（若干克）

快手懒人版香煎芒鱼的做法配料表

肥肥肥的鱼，不想太油腻的可以一边煎，一边把锅里多余的油倒掉。

STEP1、芒鱼洗净晾干，看见隐藏于鱼肉中的鱼油了吗那是不饱和脂肪，可以降低胆固醇的哦

快手懒人版香煎芒鱼

STEP2、把配料放入腌制半小时（也可以放进冰箱冷藏过夜）。

快手懒人版香煎芒鱼

STEP3、锅烧热放入几片姜，后放入芒鱼，不用放油，芒鱼煎少许时间就会出油了，小火煎到你想要的金黄色即可。

快手懒人版香煎芒鱼

STEP4、可以蘸沙拉酱或蕃茄酱或甜辣酱，再配上一瓶天地壹号解腻完美

快手懒人版香煎芒鱼

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