凉菜家常菜营养健康餐全素烤双茄酱拌面2022-03-19 10:41:07 茄酱,营养,健康餐, 营养健康餐全素烤双茄酱拌面的做法配料表
STEP1、茄子,番茄洗干净,将茄子切块,切好后和番茄一起放进大碗里烤箱205摄氏度预热 STEP2、加3大勺橄榄油,海盐,黑胡椒,辣椒粉,搅匀 STEP3、倒入烤盘里,铺平。放进烤箱烤35分钟左右,直到茄子变成金色 STEP4、烤蔬菜的同时,开始煮面,煮熟即可沥干水分,可以过下凉水,吃的时候口感更好。放旁备用(煮面的面汤留一些,后面有用) STEP5、烤好后从烤箱取出,准备打碎 STEP6、蔬菜烤好后,放入料理机,加入薄荷或者罗勒和另外3大勺橄榄油,松子,大蒜搅打成泥。 STEP7、茄泥不需要特别丝滑,所以食材搅拌均匀就行了 STEP8、取平底锅,中高火加热,倒入面和打好的菜泥,加适量煮面的面汤,搅匀煮1-2分钟。 STEP9、面好后装盘,可以用松子和薄荷/罗勒叶装饰一下,撒上芝士粉 STEP10、做好的茄泥多了,装进密封容器,冷藏保存,可以放5天左右,冷冻保存更久。吃的时候取出来用就好 |
外面买的牛肉干好多添加剂,价格也不便宜- - 其实自己有微波炉就可以来一发呢! 各种口味任君选择~ 简单快捷现做现吃>< 低卡高蛋白,磨牙好帮手呢!又是一个风味独特的跟面有关的菜谱,面食是本命啊。之前一直比较喜欢用香烤茄泥xiachufang/recipe/102784318/来拌面,但夏天吃还是觉得稍微有些腻。在吃茄子披萨的时候突然来了灵感,之前在意大利吃过茄丁意面,再加上茄子配番茄酱的味道也很不错,那不做披萨,只是做些茄子酱不知道效果会如何啊!?于是就折腾出了这个菜谱。茄子和番茄,一定要先烤,蒸茄子也试过,味道会差一些。不想开烤箱的,可以用平底锅在炉子上加热,这个办法也可行。菜谱的量比较大,适合6个人,自己做可以按
对于喜欢的东西就是喜欢try一次DIY:干脆鱼准:脆鱼:2斤花菜金针菇瓜藕片蔬菜类的沸水煮熟沥干!脆鱼,酒、少盐巴(不可过、鸡精、白胡椒粉、蛋清、玉米淀粉搅匀待30分钟热,脆鱼,干辣椒花椒,脆鱼,再翻炒,加调出即可又是一个风味独特的跟面有关的菜谱,面食是本命啊。之前一直比较喜欢用香烤茄泥xiachufang/recipe/102784318/来拌面,但夏天吃还是觉得稍微有些腻。在吃茄子披萨的时候突然来了灵感,之前在意大利吃过茄丁意面,再加上茄子配番茄酱的味道也很不错,那不做披萨,只是做些茄子酱不知道效果会如何啊!?于是就折腾出了这个菜谱。茄子和番茄,一定要先烤,蒸茄子也试过,味道会差一些。不想开烤箱的,可以用平底锅在炉子上加热,这个办法也可行。菜谱的量比较大,适合6个人,自己做可以按