• 南瓜 （400克）
• 鲜百合 （20克）
• 红枣 （6颗）
• 冰糖 （20克）

1.若没有鲜百合，用发好的干百合也可以，但口感没有鲜百合好，鲜百合放在冰箱冷藏保鲜可以放几个月。2.南瓜蒸的过程中会出一点水，若喜欢南瓜汤的话可以加一点点水再蒸。