素菜家常菜南瓜粥南瓜粥的做法配料表
STEP1、1、将南瓜清洗干净去皮. STEP2、2、从底部切开,因为南瓜比较硬这样会好切一些. STEP3、3、切成如图这样的小块. STEP4、4、然后把南瓜、水和白砂糖都放入豆浆机里面,按米糊按钮.做好后味道和韩国烤肉店的一样一样哦! STEP5、5、吃不完的可以放到饺子分隔盒里面冷冻,顺便可以享受一下南瓜冰棍儿的味道…… |
在路边看到卖红薯的,好多年不吃红薯了,忍不住去超市买了3只,洗洗干净放烤箱买的红薯个头太大了,烤箱烤的时间太长了,花了一个半小时肚子都等饿了但为了吃到软软的,香香的红薯等多久都值粥,医认为,性味甘、温,归脾、经,有补益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补益气”。含氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。果胶,使糖类减慢,可溶性纤维素推迟排空,控制饭后血糖上升。果胶,使减少,血浓度下降。因而有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且可以降糖降脂,可谓举数得。
搅拌的时候放一点黑芝麻也很香哦平底锅也很好做粥,医认为,性味甘、温,归脾、经,有补益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补益气”。含氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。果胶,使糖类减慢,可溶性纤维素推迟排空,控制饭后血糖上升。果胶,使减少,血浓度下降。因而有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且可以降糖降脂,可谓举数得。