2022-03-19 10:41:07 豆浆,补肾,肾豆,补肾豆,
STEP1、准备好原料
STEP2、放入豆浆机,15分钟后,香浓可口的豆浆出炉
比起焖饭,家里的人还是比较喜欢这种东西炒熟了然后直接拌米饭,因为味道确实比较香,这个咸饭连平时一碗饭都吃不完的小妹可以一口气吃两碗。我提供的材料是一家人的分量,人少的话东西可以适当减少。自创补肾豆浆
今天就给大家推荐一道菜“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜。这道菜吃起来嫩脆爽口,里面含有大量维生素和钙、铁等营养成分,还有丰富的膳食纤维。经常食用可以促进我们肠道的蠕动,排出身体中宿便,减少人体对脂肪的消化吸收,更重要的是每100g油麦菜只含有15大卡的热量,热量可以说是非常低了。自创补肾豆浆