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鸽蛋燕窝改善虚损增强孕妇免疫力


2022-03-19 10:41:07 ,,,,


鸽蛋燕窝改善虚损增强孕妇免疫力的做法配料表

  • 燕窝 (5g)
  • 鸡汤 (200ml)
  • 鸽蛋 (6-8个)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 盐 (适量)

鸽蛋燕窝改善虚损增强孕妇免疫力的做法配料表

1.燕窝讲究少食多餐,保持定期进食; 2.一盏6克的纯干燕窝用保鲜盒放冰箱保存后可食用5-6天; 3.每天早上制作燕补儿家推荐的各种滋补美味,空腹食用2大汤匙,一星期之后可略见成效,二星期效果明显; 4.燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。

STEP1、1.燕窝泡发挑毛;

STEP2、2. 先将鸽蛋洗干净,用清水煮熟,然后放在凉水里紧一下剥去壳;

STEP3、3. 将剥好的鸽蛋放在炖盅里,加入鸡清汤,放入3-5汤勺燕补儿即食燕窝,隔水炖(蒸)二十分钟,出锅前加入胡椒粉、盐即可。


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