 靓汤家常菜

四宝暖身汤

2022-03-19 10:41:07

四宝暖身汤的做法配料表

干红枣（50g）
红糖（100g）
姜（3片）
枸杞（50g）
纯净水（适量）

STEP1、将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水

四宝暖身汤

STEP2、用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可

四宝暖身汤

STEP3、趁热喝并且吃掉红枣和枸杞，经期中的朋友不要喝太多，以免增大血量，经期前后可以多喝，对痛经和经期手脚冰冷有改善

四宝暖身汤

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