靓汤家常菜多彩汤圆宝宝健康食谱多彩汤圆宝宝健康食谱的做法配料表
多彩汤圆宝宝健康食谱的做法配料表STEP1、参考月龄:12个月以上食材准备:红豆50克,紫薯100g,地瓜100g,山药100g,淀粉120g,砂糖25g烹饪时间:30分钟难度分析:初级提示:砂糖,如果喜欢甜一点就多加,淡一点就少加,自由掌握哈! STEP2、红豆清洗干净,提前泡10个小时。Tips:我通常都是第一天晚上处理红豆,第二天早上起来就可以直接用啦! STEP3、山药、紫薯、盛在不同容器里上锅20分钟。Tips:建议根茎类食材带皮,这样保留更营养素还避免水汽进。紫薯,分钟山药,紫薯,分开刚好一同出锅做汤圆。如果你间紧张,也切成小块上锅,但是记得要分开盛,避免程中相互染色。 STEP4、山药、紫薯、地瓜分别捣成泥。 STEP5、接下来以地瓜为例开始做汤圆啦!将三分之一的砂糖倒入地瓜泥中。Tips:小宝宝砂糖的使用量麻麻们一定要给Hold住啊,我放的这个量微甜,如果你家宝贝没添加过砂糖这类调味品,可以不放哈,地瓜也很甜呢! STEP6、加入淀粉,用筷子搅拌成棉絮状。 STEP7、将淀粉和地瓜泥混合均匀,和成面团。紫薯团和山药团的做法和南瓜团一样的啊!Tips:不会揉面的你这一步也能轻松搞定,先用手把混合物抓均匀,然后放在手心里团一会就成型了,零难度啊! STEP8、然后分成若干个大小相等的剂子,搓成球。这个小球一定要小,才够迷你够可爱!Tips:这一步如果邀请小宝贝跟你一块,一定玩的不亦乐乎 STEP9、将红豆放入锅里,加水大火煮开转中火熬煮30-40分钟左右,煮到红豆开花的状态。Tips:我是在做汤圆的时候就把红豆熬上了,汤圆做出来以后红豆汤底也就做好啦,一定要煮到红豆开花噢!大人吃的时候红豆汤底也可以略微加点糖。 STEP10、倒入三色汤圆,转小火继续煮5分钟就可以啦。Tips:因为紫薯、地瓜、山药都是蒸熟的,只有淀粉是生的,稍微煮一会就会熟,不用太久。 STEP11、待汤圆漂浮上来以后,就可以捞出来晾凉了。 STEP12、不仅仅是元宵节,平时一样可以煮给宝宝吃,宝宝一定会喜欢。这应该算是最简单健康的宝宝版汤圆了。过了正月十五所有人都开始忙碌了,最后,祝大宝宝小宝宝们元宵节快乐。 温馨提示:本文收集了多彩汤圆宝宝健康食谱的靓汤家常菜, 汤圆的靓汤家常菜,食谱的靓汤家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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酸菜已是成品,如未加工酸菜可先用油煸一下你好亲爱的,我是小菜妈妈,给宝宝制作的近400道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦!明天就是元宵节啦,家家户户少不了吃元宵,粑粑麻麻都在吃,难道好奇的宝宝们眼巴巴的跟着看?肯定忍不住尝上几口,但对于3岁以内的宝宝来说,它的确“儿童不宜!为什么不让宝宝吃糯米汤圆?市售汤圆虽然口感甜糯,但是糯米粘性高不好消化,宝宝咀嚼困难,而且热量、糖份、油脂都比较高,老妈子每天千防万防不让孩子吃糖,小心一口汤圆就吃下一块糖的
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