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主食家常菜藜麦饭团2022-03-19 10:41:07 藜麦,饭团,麦饭,藜麦饭, 藜麦饭团的做法配料表
藜麦饭团的做法配料表STEP1、把糯米和藜麦提前浸泡3.5个小时
STEP2、将藜麦在开水中煮10分钟后捞出
STEP3、在蒸锅中垫一层用水浸湿的纱布，纱布上均匀的铺上提前浸好的糯米
STEP4、然后在糯米上再铺上水中煮过的藜麦，在铺好的藜麦上盖一层水浸湿的纱布，开大火蒸10分钟,后再转中火蒸10分钟
STEP5、加入1克左右盐，1小勺酱油，5滴橄榄油拌匀，在拌的过程中可尝咸淡来调整用量
STEP6、加入沙拉汁做最后调味
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