STEP1、鸡胸肉一整块从一侧切开，西蓝花切碎，放好芝士，要塞紧实，用线封口

STEP2、封口，用线缝上比较稳

STEP3、菜椒，洋葱炒香，少许盐，不要多，不要加水。

STEP4、少许黄油润锅，鸡胸两面煎变色，加入少许水，盖盖闷熟。

STEP5、出锅。比较清淡的一款，因为烟熏奶酪本身有咸味，个人喜好，菜底里就没有放很多盐。出锅。