荤菜家常菜 |
夏天补汤,又不易上火的就是鸭汤了市场上见到大只又新鲜的鲍鱼,忍不住买了一人两只,想要最大限度还原鲍鱼的鲜味,除了生吃,唯一的做法就是清蒸。而深谙养生之道的广东人蒸鲍鱼,都喜欢放一些陈皮丝,这不仅仅是为了陈皮的芳香气味,皆因陈皮有理气健脾的功效,主治消化不良,与不易消化的高蛋白食物乃绝配。
春天来了,再不减肥夏天可怎么办。最近一直在运动减脂,也配合了饮食,老是吃水煮菜和鸡胸肉也太无味了,所以就搞鼓出了这道菜,主要蘑菇有减肥又美颜的功效,关键还好吃。附蘑菇的营养说明:1.提高免疫力2.美容减肥口蘑属于低脂肪食品,一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。3.保护肝脏4.预防骨质疏松5.预防癌症市场上见到大只又新鲜的鲍鱼,忍不住买了一人两只,想要最大限度还原鲍鱼的鲜味,除了生吃,唯一的做法就是清蒸。而深谙养生之道的广东人蒸鲍鱼,都喜欢放一些陈皮丝,这不仅仅是为了陈皮的芳香气味,皆因陈皮有理气健脾的功效,主治消化不良,与不易消化的高蛋白食物乃绝配。