荤菜家常菜快手做鱼丸2022-03-19 10:41:07 鱼丸, 快手做鱼丸的做法配料表
快手做鱼丸的做法配料表STEP1、1,准备材料。鱼肉提前解冻,切大块。姜葱切末,量不大,尽量切细点(就这费点时间)。胡椒粉黑白都可以,看自己喜欢。照片里头缺鸡蛋...因为我一般就先准备切鱼肉和姜葱,其它的材料都是后头随时取的。(备注1) STEP2、2,先用搅拌机搅拌鱼肉,用打糊的那个头,开中速)。如果没有搅拌机,用手抓,鱼肉切细点。 STEP3、3,鱼肉搅碎了,看着有些粘性时就可以加料了。首先加盐和胡椒搅(抓)一会儿,再加姜葱末搅(抓)一会儿,然后加入一个蛋的蛋清搅(抓)一会儿,最后加淀粉。每次的搅(抓)目的在于充分混合,不用很长时间。但时间长一些,鱼肉能更劲道,最后直观鱼肉黏糊的就差不多了。(备注2) STEP4、4,这是最后的鱼丸糊。至于为什么是黄色的,因为我加了一个很小很小的土鸡蛋,不想浪费蛋黄就都加进去了,和一个60g的连壳鸡蛋蛋清重量差不多,但要劲道好些的,最好只加蛋清。 STEP5、5,锅里水烧开后开中小火,放些盐(能更入味些),用勺子背面将鱼丸撇进热水里,别忘了让勺子浸入水中再提起,湿的勺子不粘鱼肉(备注3,4) STEP6、6,撇完后开大火煮,根据自己口味加入调料。我加了盐、鸡精、胡椒、酒、醋,少量榨菜、青菜叶。水再次煮开就可以出锅了,最后倒一点橄榄油,鱼丸汤就这么诞生了! STEP7、这个就是我在超市买的冰冻鳕鱼。 |
我做了两种方式的面包,一个是蒸锅版,一个是电饭锅版,各有各的口感。这个鱼丸是自己研究出来的,想的是温州鱼丸的味道,却还是有所不同,但孩子觉得好吃就够了!因为我怕买新鲜鱼清理麻烦,所以直接买的冰冻去骨、皮的鳕鱼(merluza)鱼肉,虽然在鲜度上不及,但胜在材料简单、快手,半小时就能搞定全部。别看材料简单,这样才能最大程度的还原鱼味。怕糟蹋新鲜鱼的朋友一定要试试!我有用搅拌机,所以很轻松。不然用手抓吧,量不大也好搞定。另外,算算鱼丸汤脂肪含量其实蛮低的,貌似也能算是减肥餐了吧……
院子里的薄荷长得很茂盛,动手炸了一盘晚上看电视享用,儿子说入口有点清凉的感觉,还有芝麻的香味,瞬间被灭完这个鱼丸是自己研究出来的,想的是温州鱼丸的味道,却还是有所不同,但孩子觉得好吃就够了!因为我怕买新鲜鱼清理麻烦,所以直接买的冰冻去骨、皮的鳕鱼(merluza)鱼肉,虽然在鲜度上不及,但胜在材料简单、快手,半小时就能搞定全部。别看材料简单,这样才能最大程度的还原鱼味。怕糟蹋新鲜鱼的朋友一定要试试!我有用搅拌机,所以很轻松。不然用手抓吧,量不大也好搞定。另外,算算鱼丸汤脂肪含量其实蛮低的,貌似也能算是减肥餐了吧……