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营养简单昂刺鱼蒸蛋


2022-03-19 10:41:07 ,,,,,,


营养简单昂刺鱼蒸蛋的做法配料表

  • 盐 (适量克)
  • 昂刺鱼 (4条)
  • 鸡蛋 (5个)
  • 香葱 (6根)

STEP1、清洗干净昂刺鱼,擦干净水,四条,我们家按人均一条计算

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STEP2、抹盐,正反两面均要撒上细盐,撒好放在盘中静候

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STEP3、4条鱼,5个,一般鸡我是比鱼多一个数,盐,葱花,盐,不必多也不必少

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STEP4、搅蛋,1:1兑凉开水,或纯净水,直饮水。

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STEP5、倒入鱼盘内,建议盘子深点,我都是拿烤盘蒸。

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STEP6、进蒸箱,100度,20分钟,如果鱼少就适量减少,蛋熟鱼就会熟,实在拿不准就以蒸蛋时间为准。

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STEP7、打开蒸箱,扑鼻而来的香味,毫无鱼腥味,葱花一定不可缺少哦。喜欢麻油的可以放点,不喜欢也无所谓,小朋友老人吃着都很好。

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