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四酱焖锅鱼


2022-03-19 10:41:07 ,,,


四酱焖锅鱼的做法配料表

  • 草鱼 (2斤半以上)
  • 胡萝卜 (一根)
  • 洋葱 (一个)
  • 青椒 (适量)
  • 干红椒 (适量)
  • 姜、葱、蒜 (适量)
  • 花椒、八角、桂皮、香叶 (适量)
  • 料酒、生抽、白糖、醋 (适量)
  • 香菜、蚝油 (适量)
  • 番茄酱、黄豆酱、甜面酱、韩国辣酱 (适量)

四酱焖锅鱼的做法配料表

1草鱼要2斤半以上才有肉肉*O*,一定要用足料酒腌制去腥。2关于调汁,因为做之前没想到写菜谱,所以只能用适量,亲做的时候品尝着来调自己喜欢的咸甜或辣。正常需要调够大半饭碗酱汁。3铺底的菜因为今天材料有限只放了胡萝卜洋葱和青椒,以往一家人吃还放红薯、土豆,这两样也是切滚刀,也先过一下油锅,也是做铺底菜用的。4建议姜蒜葱青椒多一些。5因为鱼肉容易熟,电压力锅的压力不一样,建议亲们用低压,否则鱼出锅肉易散!

STEP1、鱼切厚段用料酒、生抽、姜、葱、盐、花椒腌上半小时以上。(记得切厚一点,肉不散)

STEP2、姜切片,葱切段,蒜剥好一小个一小个,备用。(蒜多一点)

STEP3、胡萝卜切滚刀块,青椒切小块,洋葱切丝,干红椒切丝备用。

STEP4、调汁:用蚝油(多)、番茄酱(适量)、黄豆酱(适量)、甜面酱(适量)、韩国辣酱(多)、生抽、白糖、醋、一点盐搅拌好备用。(这个汁调好以后可以尝尝,根据个人口味喜欢酸甜口可以多放番茄酱,喜欢辣多加一点辣酱,酱汁需要用量是吃饭的碗大半碗)

四酱焖锅鱼

STEP5、铺底菜:炒锅放一点油,先把花椒、八角、桂皮下锅,接着放步骤2的姜葱蒜干红椒丝下锅煸炒出香味,再把步骤3的胡萝卜下锅,接着放青椒和洋葱,翻炒几下全部盛出直接放电压力锅中。【我把几片香叶和香菜根这时候放进去了是为了增加香味(^_-),铺底菜记得多放蒜、葱、青椒】

四酱焖锅鱼

STEP6、把腌好的鱼拿出来放另外一个盘里,撒一点淀粉,用手抓匀,铺在刚才步骤5的菜上面。【这里拍到了我家掌柜的手,嘻嘻】

四酱焖锅鱼

STEP7、铺好以后是这样子*^O^*

四酱焖锅鱼

STEP8、把步骤4准备的酱汁用勺子均匀铺在鱼身上。

四酱焖锅鱼

STEP9、一切ok按下电压力锅的【鱼类】键,这里我选择是精华 2压。出锅放香菜叶装盘开吃,幸福满满*^O^*,铺底菜好好吃哟(^_-)

四酱焖锅鱼


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