荤菜家常菜早餐快手菜—开片盐烤青占鱼早餐快手菜—开片盐烤青占鱼的做法配料表
早餐快手菜—开片盐烤青占鱼的做法配料表STEP1、调料:柠檬盐,香草,料酒 STEP2、青占鱼去内脏去头洗干净 STEP3、中间剖开 STEP4、把中间大骨抽掉,把一些能摸到的小骨头抽出来,青占鱼的鱼刺特别容易抽,不抽干净也没事,鱼骨比较软,一烤就脆了。 STEP5、一个大一些的保鲜盒,撒上柠檬盐和香草 STEP6、放上一条鱼,撒上柠檬盐和香草 STEP7、再放上另一条鱼,撒上柠檬盐和香草,周围放上姜片,倒上一圈料酒 STEP8、盖上盖子,放入冰箱盐一晚上。 STEP9、早晨起床,先把烤箱预热,220度,上下火,30分钟。 STEP10、把腌好的鱼放在烤网上,放上一些黄油,喜欢吃鱼皮的,倒过来,鱼皮朝上放,烤出来就是焦焦香香的鱼皮,我在减肥不能吃鱼皮。 STEP11、预热好烤箱,把鱼放入烤箱中层,下面烤盘垫上纸,接滴下来的油 STEP12、烤25分钟。现在去刷牙洗脸涂香香吧。等最后5分钟,把温度调成200度,打开热风,这样鱼会更偏干香一些。 STEP13、好了,早上的准备工作都做完了,好了,吃饭吧 |
鱼,姜,葱,香菜,蒜,盐,白糖,豆瓣酱,辣椒,八角,生抽,老抽,耗油,啤酒,金针菇,青辣椒,红辣椒早饭的下饭菜,刷牙洗脸间就做好了。(没有柠檬盐的可以用别的代替,看小帖士)
最近猪肉价格真是直线上升,鼓足勇气去超市买了排骨,一定要吃的精致些早饭的下饭菜,刷牙洗脸间就做好了。(没有柠檬盐的可以用别的代替,看小帖士)