 荤菜家常菜

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

2022-03-19 10:41:07 魔芋,三文鱼,蒸蛋,蛋羹,蒸蛋羹,

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法配料表

鸡蛋（2个）
盐（适量）
魔芋丝（适量）
三文鱼（适量）
黑胡椒（适量调味）

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法配料表

早餐时间短暂，很多人喜欢睡懒觉，此款早餐做起来方便快捷，蒸蛋时可以去洗漱穿衣）用时短暂关键是营养丰富，最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D

STEP1、准备食材

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

STEP2、鸡蛋打散后加入少量盐

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

STEP3、加入魔芋丝，根据个人饭量调整（据说魔芋丝0卡路里哦！）

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

STEP4、上锅蒸10-15分钟。

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

STEP5、蒸蛋时准备平底锅，少量植物油涂抹锅底即可，加入三文鱼翻炒，少量黑胡椒调味，哦啦棒棒哒！

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

温馨提示：

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 荤菜家常菜

好一碗「咖喱鱼丸粗面」

是不是看到“鱼丸粗面”四个字就能想到萌萌哒麦兜呀？讲真「鱼丸粗面」具体是什么样子我也不是很清楚，全凭着感觉做的这道懒人料理，“快手简单”四个字永远是我做饭的宗旨！懒人么，没办法！但简单归简单，味道和营养还是要跟上滴！早餐时间短暂，很多人喜欢睡懒觉，此款早餐做起来方便快捷，蒸蛋时可以去洗漱穿衣）用时短暂关键是营养丰富，最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D

羊肉面皮

用手捏过的饺子皮无比劲道，绝对对得起各位食客付出的那点时间。羊肉可多放些孜然，建议用孜然粉。其实这个面就是：饺子皮上面放了几串羊肉串。。。早餐时间短暂，很多人喜欢睡懒觉，此款早餐做起来方便快捷，蒸蛋时可以去洗漱穿衣）用时短暂关键是营养丰富，最最重要的是低卡路里又饱腹哦:-D

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减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法配料表

减脂第二弹---魔芋蒸蛋羹+三文鱼的做法配料表

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