2022-03-19 10:41:07 鸡胸肉,沙拉,鸡胸,减肥,减肥沙拉,
STEP1、鸡胸肉切成两片，用刀背将肉敲一下，方便入味，然后放入黑胡椒料酒盐腌制20分钟
STEP2、鸡蛋白水煮开，切成两半，备用
STEP3、将胡萝卜切丁与玉米稍微煮下，生菜小番茄切好备用
STEP4、将腌制好的鸡胸肉放入平底锅内加少许橄榄油煎瘦，切条备用
STEP5、将所有食材放入碗内，加入油醋汁（生抽，橄榄油，香醋）可以啦
银耳,去芯莲子,梨,冰糖很美味的一款低脂减肥沙拉分享给跟我一样奋斗在减肥一线的小伙伴们
昨天在家做了碗青柠百香果凉粉，朋友圈刚晒一下，邻居就要我今天做给她吃，那就拍个照片，记录一下，操作很简单，味道可不简单哦很美味的一款低脂减肥沙拉分享给跟我一样奋斗在减肥一线的小伙伴们