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私房海胆炒饭

2022-03-19 10:41:07 海胆,炒饭,海胆炒饭,

私房海胆炒饭的做法配料表

海胆（3只）
米饭（1碗）
鸡蛋（2个）
葱（适量）
香葱（适量）
盐（适量）
味精（适量）
玉米油（适量）

STEP1、锅里倒适量玉米油，花爆，新鲜海胆肉，轻轻翻炒到成个之后，加鸡蛋液（鸡蛋液里加少许盐、味精）一起炒，炒到鸡蛋没有太多液体状态但又不太成块时，加米饭，翻炒，最后放盐、味精，根据个人口味调，翻炒。[呲牙]

私房海胆炒饭

STEP2、油热花爆锅，新鲜海胆锅轻轻翻炒到成个之后，加鸡蛋液（鸡蛋液里加少许盐、味精）一起炒，炒到鸡蛋没有太多液体状态但又不太成块时，加米饭，翻炒，最后放盐、味精，根据个人口味调，翻炒。[呲牙]

私房海胆炒饭

STEP3、特，油热花爆锅，新鲜海胆锅轻轻翻炒到成个之后，加鸡蛋液（鸡蛋液里加少许盐、味精）一起炒，炒到鸡蛋没有太多液体状态但又不太成块时，加米饭，翻炒，最后放盐、味精，根据个人口味调，翻炒。[呲牙]

私房海胆炒饭

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 热菜家常菜

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 家常菜做法

台式卤肉饭鱼炖豆腐奶蛋糕香菇肉酱鱼豉油肉烩饼鱼最好吃山药排骨汤松茸鸡圆子天麻鱼头汤煮海虹

四季宝花生酱凉面

没想到买来配面包的花生酱拌面意外的好吃海胆,米饭,鸡蛋,葱,香葱,盐,味精,玉米油

蔓越梅杏仁黑巧克力

黑巧克几已经明，黑巧克有益，包括2012发，每日食巧克减些问题高风险致命性病发作和风。只适于黑巧克，意义由60-70%巧克。黑巧克含有黄酮类化物，酚压、凝和炎症。幸，牛奶巧克和数糖棒护时起作。黑巧克很苦，入然食材蔓越梅，椰子片和杏仁，口感得提升。法简单。99%和85%种黑巧克，选择一种。*:.｡.o()o.｡.:*十八种superfood：咖啡，黑巧克，三文鱼，燕麦，莓，豆，土豆，西红柿，坚，豆类蔬（比豇豆，四季豆，青豆…）,特级初榨橄榄油，红酒，绿茶，西兰花、和，亚麻籽，石榴，牛油。关于hiit及个，只海胆,米饭,鸡蛋,葱,香葱,盐,味精,玉米油

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