热菜家常菜水煎饺子2022-03-19 10:41:07 煎饺,饺子,煎饺子,水煎饺,水煎, 水煎饺子的做法配料表
STEP1、在超市购买的饺子 STEP2、平锅放底油,调小火,迅速将饺子均匀地摆在锅内。 STEP3、加50ml水,转中火,盖锅盖焖煎3到4分钟。最开始是蒸,目的是让皮和陷熟。水,就变成了煎,让饺子的底面变的很脆增强口感并让它带上点儿促进食欲的颜色。 STEP4、水煎饺子就完成了。 |
因为自己长期减肥习惯性少吃碳水,之前生酮剩了好多椰子面粉,但纯用椰子面粉做出来的甜品口感有种沙沙感而且长不高,突然发现了面筋粉这种好东西,蛋白含量高碳水低,增加了粘合性。这款蛋糕还加了燕麦片使口感更加软糯,不加任何油使用的是赤藓糖醇零卡代糖量也不大,主要靠苹果的甜味,成品400g左右才565kCal,因为有椰子面粉和燕麦并且蛋白质含量也不低,饱腹感很强,我吃100g就很饱了,而且100g才138kCal左右,非常适合减脂期,既无负罪感又能满足吃甜品的欲望,美滋滋。水,油,超市冷藏饺
老妈其实挺喜欢做菜的也很是不少拿手菜,这个菜她自己爱吃所以爱做,哈,我和我妈一样喜欢吃的就爱研究,都是吃货一枚。不过我妈太强势,每次在她指导下做菜就总爱吵架因为她对步骤细节都要求和她一模一样恨不得拿刀的姿势都得和她一样象我这种随心所欲惯了的人真心受不了所以不大爱和她讨教,不过现在打算把她的拿手菜都慢慢学会且记录下来。水,油,超市冷藏饺