STEP1、为了节约时间，前一天晚上我准备了200g粉和100g温水提前把活好了。我没有酵母粉，之醒30分钟。30分钟。我是和我老公2个人吃，200g粉足够了，可以做成3个煎。

STEP2、早上起床取出面饼，把缸豆切成小粒，肉剁成肉末。

STEP3、之后锅内倒入少许油，加入肉末炒至变色、倒入缸豆，我还加了一些些盐菜提味。加入盐，生抽少许，糖，把馅料炒熟盛出即可。

STEP4、把面饼分成3份，擀饺子皮一样擀薄一点，把馅料包裹在中间，包包子一样，然后按压成如图。太着急了，所以包的过程忘记拍照啦。

STEP5、准备一个平底锅，锅内放少量油，小火慢慢煎。因为追求健康，我油放的很少的。放入面饼的时候，可以用手指面饼，面饼会变得薄且大，这样口感更好。放入面饼的时候，不然锅很烫，并且煎熟饼不。

STEP6、两面煎至金黄色，就可以准备出锅了。因为馅料本身是熟的，所以不用煎很久。

STEP7、叫上老公，就可以准备吃早餐啦。