 热菜家常菜

炒红豆薏米

STEP1、准备好红豆薏米，我买的是独豆包装的，就不洗了。

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STEP2、铁锅，最小火放薏仁。

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STEP3、十分钟后。小变色。

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STEP4、十五分钟。

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STEP5、到二十分钟放红豆。全程小火，慢炒。不停翻炒，一停会焦哦!

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STEP6、二十五分钟。

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STEP7、三十分钟，红豆也变色了，

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STEP8、四十分钟，关火。晾凉。

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STEP9、装瓶，配保温杯，在办公室可以喝一天，泡三四回。

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STEP10、家里先试为快，一冲就这好看的颜色，你学会了吗

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三文鱼具有维生素D，能促进钙的吸收，补充DHA，提高免疫力，预防慢性病等超多功效！8m的宝宝可以这样做！又到黄霉季，整个空气都湿哒哒的。煮薏米红豆粥难煮也并不吃得下，光泡水有效或份析出又少，把它们炒熟泡水就方便多了。