|
热菜家常菜阿胶莲子百合薏米炖鱼胶2022-03-19 10:41:07 薏米,百合,炖鱼,鱼胶,阿胶,莲子,莲子百合,炖鱼胶, 阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法配料表STEP1、本港白隔水蒸3分钟，清水泡发一晚上（夏天可以放冰箱冷藏泡发）
STEP2、加莲子、百合、阿胶、薏米、清水，放入砂锅，加盖大火烧开之后改小火炖1一小时以上。
STEP3、味道超赞，低热量，0脂肪，补胶原蛋白简直完美！
|
|
热菜家常菜阿胶莲子百合薏米炖鱼胶2022-03-19 10:41:07 薏米,百合,炖鱼,鱼胶,阿胶,莲子,莲子百合,炖鱼胶, 阿胶莲子百合薏米炖鱼胶的做法配料表STEP1、本港白隔水蒸3分钟，清水泡发一晚上（夏天可以放冰箱冷藏泡发）
STEP2、加莲子、百合、阿胶、薏米、清水，放入砂锅，加盖大火烧开之后改小火炖1一小时以上。
STEP3、味道超赞，低热量，0脂肪，补胶原蛋白简直完美！
|
