2022-03-19 10:41:07 黄瓜,蛏子,拌黄瓜,
STEP1、蛏子水煮后剥壳沥干
STEP2、一根黄瓜擦丝
STEP3、蛏子和黄瓜混合后加蒜蓉、米醋、盐拌一拌就好了
私房蛋饺,记录是为了防止下次忘记做法懒人的追求就是菜谱做法及配料都是能省则省,但是味道还行热量:62千卡脂肪:0.6克蛋白质:7.1克碳水:7.4克
纯纯粹粹的黑麦面粉包子,非常适合减脂期间食用,早上来一个,补充粗粮营养,同时也补充蛋白质和蔬菜纤维。黑黑的面相,不好看,但好吃,特适合减肥期的人。懒人的追求就是菜谱做法及配料都是能省则省,但是味道还行热量:62千卡脂肪:0.6克蛋白质:7.1克碳水:7.4克