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素菜家常菜美容抗癌补血黑豆黑米黑芝麻2022-03-19 10:41:07 黑豆,黑米,芝麻,黑芝麻,补血, 美容抗癌补血黑豆黑米黑芝麻的做法配料表STEP1、黑米，黑豆，黑芝麻各用手抓2把盘中
STEP2、冲洗干净后泡水2小时！
STEP3、将泡好的三黑放入豆浆机中，加入4碗水！
STEP4、我用的是美的自动加热豆浆机，直接打开开关使用！
STEP5、将自动加热好的三黑豆浆过滤！
STEP6、再一次过滤，最好过滤3次，口感更佳！
STEP7、将过滤好的三黑豆浆加入10粒左右冰糖搅拌均匀即可！
STEP8、美容养颜的三黑豆浆就完成啦！就是这么简单！多喝豆类豆浆，防治百病！
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