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素菜家常菜


宝宝版茄盒


2022-03-19 10:41:07 ,


宝宝版茄盒的做法配料表

  • 蛋清 (半个)
  • 茄子 (1个)
  • 猪肉 (适量)
  • 葱叶 (适量)
  • 面粉 (适量)
  • 淀粉 (适量)
  • 油 (适量)
  • 盐 (适量)

宝宝版茄盒的做法配料表

茄子一定要去掉皮糊不要太浓稠煎的时候不要着急翻面

STEP1、我选的是紫皮茄子,因为个头小,一个就够宝宝吃了,绿皮茄子也可以,把茄子皮去掉,然后切成2厘米厚的茄子片,如图,用量根据自己宝宝平时的饭量来决定。

宝宝版茄盒

STEP2、把猪里脊肉切块,葱叶切碎,然后里脊肉和葱叶一起剁碎,剁成肉沫,家里有绞肉机,绞碎也可以目的就是成肉沫形态。

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STEP3、将剁好的肉沫放入碗中,放入半个蛋清(如果肉沫多的话可以放入整个蛋清)蛋清的目的是肉更嫩,宝宝吃起来不费劲,放入适量的虾粉(提味,我用的是虾皮自己打碎的粉),放入一点点盐(可不放),然后顺着一个方向把馅料拌匀。

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STEP4、将面粉,淀粉3:1的比例,加入少量水,搅成糊状,不用太多,多了浪费。不要特别粘稠,筷子不滴落,能挂糊就可以。

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STEP5、取一片茄子片,放上肉沫,然后再拿另一片茄子片盖在肉沫上边。

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STEP6、锅中放入少量的油,将上边弄好的肉沫,茄子,裹上一层面粉糊,下锅煎至两面金黄(不要着急翻面,等一面的固定成型之后再翻面)

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STEP7、将煎好的肉末茄子放入盘子,盖上保鲜膜,注意,保鲜膜一定要扎眼儿,让蒸汽能够进入,锅中烧水,水开,将肉末茄子放入锅中蒸10分钟,目的是让肉末茄子更软烂一些,防止宝宝嚼不动,配上一杯酸奶,宝宝营养,美味的肉末茄盒就做好了!

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