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素菜家常菜三鲜菌菇豆腐！低脂营养又健康2022-03-19 10:41:07 豆腐,三鲜,营养,菌菇, 三鲜菌菇豆腐！低脂营养又健康的做法配料表
三鲜菌菇豆腐！低脂营养又健康的做法配料表STEP1、腌制虾仁:少许盐、少许玉米淀粉加入虾仁搅拌均匀腌制15分钟左右锅里加水烧开后加入海鲜菇、蟹味菇、金针菇焯水,焯水后捞起备用;焯水后捞起备用！
STEP2、热锅后锅里加油,加入姜片炒香,加入虾仁炒熟后加入胡萝卜片翻炒一下,倒入1碗清水,接着加入海鲜菇、蟹味菇、金针菇煮至烧开后,接着加入豆腐块,加入西兰花
STEP3、加入2勺生抽、1勺蚝油、少许盐调味轻轻翻炒一下后继续煮10分钟左右可以出锅最后撒上葱花就大功告成啦！
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