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靓汤家常菜黑木耳生姜红枣花生汤2022-03-19 10:41:07 红枣花生汤,木耳,黑木耳,花生,红枣,花生汤,生姜,枣花, 黑木耳生姜红枣花生汤的做法配料表STEP1、A.准备阶段 STEP2、黑木耳提前用冷水泡发 STEP3、红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净 STEP4、洗净的红枣用刀在枣身上划一刀 STEP5、剔除去里面的枣核 STEP6、把所有的枣都剔核 STEP7、花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟 STEP8、B.煮制过程 STEP9、锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材，大火煮开 STEP10、煮开后水面上会有大量的浮沫，用勺子撇去 STEP11、再转小火煮至汤汁剩一半时即可 温馨提示：本文收集了黑木耳生姜红枣花生汤的靓汤家常菜， 红枣花生汤的靓汤家常菜,木耳的靓汤家常菜,黑木耳的靓汤家常菜,花生的靓汤家常菜,红枣的靓汤家常菜,花生汤的靓汤家常菜,生姜的靓汤家常菜,枣花的靓汤家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
靓汤家常菜
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油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。1.黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。2.生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。3.红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中
腊肉的口感，真是无法形容。儿子直说妈妈做的太好吃了！可不可以明天再做一次！1.黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。2.生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。3.红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中