 海鲜家常菜

虾米葫芦

2022-03-19 10:41:07 葫芦,虾米,

虾米葫芦的做法配料表

虾米（一小把）
葫芦瓜（半个）
盐（适量）

虾米葫芦的做法配料表

1，在热油的时候，下盐，能去碘2，在在翻炒后加点水，能出甜味

STEP1、抓点虾米备用

虾米葫芦

STEP2、外皮洗净削皮

虾米葫芦

STEP3、切丝或片，我喜欢丝，既入味又快熟。然后热油，下几颗蒜（爆爆），下虾米（不需要爆油，会糊）后再下瓜。翻炒加点水，熟后出锅

虾米葫芦

STEP4、美味哇

虾米葫芦

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 海鲜家常菜

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豇豆干吃起来有咬劲儿，口感好，还有干菜特有的香味，适合炖，炒。现在新鲜豇豆大量上市，有时间可以晾些豇豆干，做法非常简单：新鲜豇豆清洗下，锅里烧水，水开后放入豇豆，微微变色后捞出，过凉水，控去水分后，一根根的晾起来，要晾的干干的，一般两天就晾干了。然后将晾好得豇豆装在透气的布袋里，放在通风干燥处。虾米，主要营养成分：蛋白质，矿物质数量、种类丰富，碘元素，铁、钙、磷，虾青素。主要食用功效：补钙，补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化。葫芦瓜：【功效】清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,淋证,养颜护肤,抑癌抗瘤。

海参鲜贝杂蔬小米粥

冬天就是进补的时候。海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭虾米，主要营养成分：蛋白质，矿物质数量、种类丰富，碘元素，铁、钙、磷，虾青素。主要食用功效：补钙，补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化。葫芦瓜：【功效】清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,淋证,养颜护肤,抑癌抗瘤。

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虾米葫芦

虾米葫芦的做法配料表

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