• 橙子 （1个（260g)）
• 柠檬 （2片）
• 蜂蜜 （1小勺）
• 纯净水 （200毫升）

喝果汁有讲究，你喝对了吗？不要加糖：果汁是低热量食品，过于迁就孩子口味过量加糖会使热量增加，影响食欲造成孩子正餐食量减少；不要加热：加热会使水果的香气跑掉，令一些营养成分特别是维生素C遭到破坏；不要加药：各种果汁大都含有维生素C和果酸，而酸性物质容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效，想喝果汁，最好在服药1小时后饮用。