2022-03-19 10:41:07 紫菜,寿司,菜卷,紫菜卷,
STEP1、先将大米煮熟,米饭熟了变冷后加入芝麻油拌匀备用
STEP2、剪鸡蛋饼,蛋饼冷却后切条备用,红萝卜和青瓜洗干净切条,分别装在碟子里,撒上盐,搅拌至有水出使它变软捞出备用。
STEP3、然后把紫菜铺在寿司竹帘上,把米饭倒在上面,用勺子弄扁,贴在紫菜卷上,然后铺上一条条鸡蛋、黄瓜、红萝卜和适量地肉松,用力握紧竹帘两头,慢慢卷起米饭,稍压定型。
STEP4、完成啦
水,冰糖,黄桃紫菜,黄瓜,鸡蛋,红萝卜,肉松,大米,寿司竹帘,白芝麻油
最近减肥,所以研究着各种能填饱肚子又不会发胖的食物。这款粗粮馒头无油无糖,希望能帮到同样在减肥的你!紫菜,黄瓜,鸡蛋,红萝卜,肉松,大米,寿司竹帘,白芝麻油