其他家常菜雪梨银耳莲子羹2022-03-19 10:41:07 银耳,银耳莲子羹,莲子,雪梨,莲子羹,银耳莲子, 雪梨银耳莲子羹的做法配料表
STEP1、干银耳撕成小朵放入清水中,浸泡至泡发。 STEP2、鲜莲子摘去莲心。莲心有些微苦,如果不介意的可以不去。另外也可以用干莲子代替(提前浸泡2小时。 STEP3、雪梨洗净削皮,把梨肉切小块。 STEP4、把泡发好的银耳连同浸泡的清水一起倒入汤锅中。 STEP5、加入雪梨和莲子,大火煮开。 STEP6、水开后转中小火,保持微沸的状态熬煮至银耳出胶。 STEP7、加入冰糖,搅拌至冰糖融化。冰糖的用量根据个人口味和宝宝年龄来调整,也可以用甜果干来代替。 STEP8、最后加入枸杞。 STEP9、继续煮2分钟左右,盛碗就可以开吃咯 温馨提示:本文收集了雪梨银耳莲子羹的其他家常菜, 银耳的其他家常菜,银耳莲子羹的其他家常菜,莲子的其他家常菜,雪梨的其他家常菜,莲子羹的其他家常菜,银耳莲子的其他家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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益气生津,适合正在养病的自己…按时吃饭,身体健康。秋季补水,少不了一碗甜糯多胶的银耳羹。在补充水分的同时,丰富的多糖成分能够让肠道的菌群得到调节和改善,无论是老人孩子都特别合适。再配上雪梨、莲子、枸杞等一起烹煮,既营养又美味。在忙碌的早晨或者慵懒的午后来上一碗,身心都会觉得无比舒畅。
这个版本的司康相对来说比较低脂,味道也不错,减肥的妹子可以试试,我感觉黑全麦应该也可以,下次试试秋季补水,少不了一碗甜糯多胶的银耳羹。在补充水分的同时,丰富的多糖成分能够让肠道的菌群得到调节和改善,无论是老人孩子都特别合适。再配上雪梨、莲子、枸杞等一起烹煮,既营养又美味。在忙碌的早晨或者慵懒的午后来上一碗,身心都会觉得无比舒畅。