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马来西亚肉骨茶


2022-03-19 10:41:07 ,


马来西亚肉骨茶的做法配料表

  • 排骨 (350克)
  • 蒜瓣 (10瓣)
  • 肉骨茶香料包 (1包)
  • 香菇 (10朵)
  • 豆泡 (10个)
  • 小油菜 (1棵)
  • 生抽 (1汤匙)
  • 老抽 (1汤匙)
  • 蚝油 (1茶匙)
  • 料酒 (2茶匙)
  • 白胡椒粉 (适量)
  • 清水 (4大碗左右)

马来西亚肉骨茶的做法配料表

如果对DIY有执念,非得连香料包都自制的话,以下是肉骨茶香料包的常见内容:当归、党参、枸杞、玉竹、甘草、白胡椒、洋参、桂皮、八角、川芎。

STEP1、首先来一张食材合影,其实里头只有排骨、大蒜、肉骨茶香料包,这3样是必备的。香料包我用的是“瓦煲標”这个牌子的。我额外放了香菇和豆泡,煮在里头特别搭,可好吃了!还烫了小油菜。

马来西亚肉骨茶

STEP2、先接大半锅水,煮开,把香料包放进去小火咕嘟咕嘟煮上半小时。大部分人其实会嫌麻烦,直接把排骨和香料包一起丢水里煮了,但我做肉骨茶时还是习惯先煮一下香料包。其实香料包的包装袋上也是这样建议的呢。

马来西亚肉骨茶

STEP3、煮香料包的时间里,我们有很多事情可以做。比如把排骨冷水下锅,煮出浮沫,再捞出来冲洗一下。

马来西亚肉骨茶

STEP4、又比如,吃饱了撑的把香菇一朵朵刻出花纹。啊,记得把大蒜剥一剥,其实保留蒜瓣的皮,也是没问题的。很多西式烤肉的recipe里就是蒜瓣连皮去烤,吃的时候一嘬就好了,很香的。然而我还是把蒜瓣的皮都剥了。

马来西亚肉骨茶

STEP5、然后,把排骨、香菇、豆泡、蒜瓣,都放入煮了香料包的水里。香料包不要捞出来,继续煮。大火煮开后转小火,盖上盖子煮一个小时。

马来西亚肉骨茶

STEP6、然后来调味,我用了生抽1大勺、老抽1大勺、蚝油1小勺,料酒2小勺,继续煮15~30分钟,就好了。最后可以洗一颗油菜放进去烫一下,作为装盘的点缀。盛出来后可以再撒点白胡椒粉。觉得不够咸的话就根据个人口味再撒点盐。

马来西亚肉骨茶


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今天是拔牙第三天。前两天的全流食生活确实把我这个肉食动物斋伤了,连寡淡的汤渣——唯一的肉类——都吃的津津有味。      终于可以吃点儿正常的了,但还是以清淡为主。于是炒了个腐竹,非常适合饮食清淡的伙伴。      我炒了一人份的,大概四分钟就可以完成。马来西亚著名的肉骨茶,我觉得实在很适合最近这种潮湿闷热的天气。说是“茶”其实是“汤”,并没有用到茶。精华在于巧妙搭配的一系列香料及药材,炖出来的肉汤是药膳,补益功效棒棒的,难怪从前马来西亚的劳工们爱喝这个了,既能增强体力,又能对抗湿热环境或是驱寒。肉骨茶的做法各家大同小异,无非是肉(最常用排骨)和香料同煮,但投料的先后顺序,加些什么辅料,还是有些细微差别的。这个做法是我的个人习惯,我认为把香料包单独先煮出香味来,再放食材,汤味能更浓郁。肉骨茶在马来西亚当地似乎是经常被当做早餐的,还会把油条切成小段泡在汤里


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