荤菜家常菜清蒸鳕鱼2022-03-19 10:41:07 鳕鱼,清蒸,蒸鳕鱼,清蒸鳕鱼, 清蒸鳕鱼的做法配料表
STEP1、鳕鱼两面擦盐,加料酒腌制15分钟,胡萝卜切丝,葱切段,生姜切片,蒜头切片(接下来称这些为配料) STEP2、碗底先铺上配料 STEP3、将腌制好的鳕鱼放上去,上面再铺上一层配料 STEP4、倒入适量生抽,待锅中水烧开后放在蒸锅上蒸15分钟 STEP5、然后再焖3分钟,出锅 温馨提示:本文收集了清蒸鳕鱼的荤菜家常菜, 鳕鱼的荤菜家常菜,清蒸的荤菜家常菜,蒸鳕鱼的荤菜家常菜,清蒸鳕鱼的荤菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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今天要给大家介绍的是好吃又美味的三汁焖锅,闻着那飘香四溢的味道,让人欲罢不能。寒风瑟瑟,宅在家中取暖的你,不如行动起来,跟我一起做这道暖冬美味,让你足不出户就能吃到餐厅的味道,甚至还会更好吃哦!鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素,非常适合中老年人、少年儿童食用。今天中午就给他们做了一道清蒸鳕鱼,极其简单,还很美味
现代生活快节奏,没时间做饭?吃腻了多油多料还要等的外卖?那今天小仙分享一道超简单的炒冷面,食材简单、步骤简单,厨房小白也能轻轻松松做出来哦。鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素,非常适合中老年人、少年儿童食用。今天中午就给他们做了一道清蒸鳕鱼,极其简单,还很美味