荤菜家常菜秋日美食-糖醋莲藕酿肉2022-03-19 10:41:07 莲藕,糖醋,美食,糖醋莲藕, 秋日美食-糖醋莲藕酿肉的做法配料表
秋日美食-糖醋莲藕酿肉的做法配料表STEP1、准备食材及配料,计量看明细 STEP2、肉馅调配:100克肉末加1/3盐,两瓣蒜末,少许胡椒粉,一个很小的鸡蛋,半勺淀粉一起超同一方向搅拌均匀备用 STEP3、莲藕切三到五mm厚薄,不能太厚,不容易熟,太薄又不好放肉。 STEP4、糖醋料汁:两勺糖,两勺香醋,一勺酱油,半勺干淀粉,四勺清水搅拌均匀备用 STEP5、藕片塞肉:大空先塞满,再表面均匀摸一层肉末。 STEP6、下油锅煎之前藕片两面均匀铺上淀粉,拍打一下,不要粘上过多的淀粉 STEP7、煎锅放油,油温不要太热(中小火)把藕片一个个放入锅中煎制两面微黄熟透 STEP8、藕片熟透后倒去多余的油,把糖醋料汁均匀淋在藕片上 STEP9、两面均匀粘上料汁,就可以起锅装盘了 STEP10、撒点葱花,摆盘装饰一下,成品色泽红亮,酸甜适口,肉香加上藕片的爽脆,很好的一道酌酒菜。 |
蚝油,水,猪肉,酱油,韭菜,香菇,,,,,,,盐莲藕能清热生津,凉血止血,散瘀血。熟用微温,能补益脾胃,止泻,益血,生肌。秋季正是莲藕上市季,凉拌煎炒炖煮都可以,今天我们就学糖醋味的藕酿肉。
首先,我知道图不好看,但是它真的好吃呀。培根和葱花可以直接用厨房剪刀剪碎,忙碌的早晨就省得刷碗了。一张蛋饼配一杯豆浆莲藕能清热生津,凉血止血,散瘀血。熟用微温,能补益脾胃,止泻,益血,生肌。秋季正是莲藕上市季,凉拌煎炒炖煮都可以,今天我们就学糖醋味的藕酿肉。