荤菜家常菜微波炉巴沙鱼蒸蛋2022-03-19 10:41:07 巴沙鱼,蒸蛋,微波炉,沙鱼,鱼蒸, 微波炉巴沙鱼蒸蛋的做法配料表STEP2、鱼切小块(为了熟的更快要切小一些) STEP3、打蛋,加少少少盐调味再加水(我喜欢稠一点的,鸡蛋:水1:0.8(大概就是目测(其实刚开始做饭我还是每样材料都战战兢兢的用称精确到个位数的(然而现在,做菜...那就是艺术...就是不拘小节 STEP4、保鲜膜(要全方位盖紧,不用戳洞) STEP5、微博炉高火4分钟上下吧其实这个非常飘忽不定我一般是先定三分半,然后再加(如果想要更好看表面平整,最好用中火,低火(但是我用微波炉就是因为它快! STEP6、加生抽(差不多大半勺)葱花(葱花)(当如果不吃葱那就另外一说)(可以加香油啊,海苔啊)(我一般买一次葱,葱花,葱段,葱白,全部冻起来)(非常非常方便,安利) |
色泽红亮、质地酥脆、口感甜酸、微辣、鲜香浓郁(存了几个食谱,微波炉快手类)最近真的非常非常非常热爱微波炉了!!!做菜的时候可以去做别的事情身上不会有油烟味比明火快很多很多哇,发现自己一点时间不吃河鲜海鲜就特别馋!!!上周一口气买了一斤多的大虾……然后一个人折腾了一个小时处理完虾线什么的然后又一个人一餐一口气全吃完了结果当然就是撑动不了jpg.(吞口水……还是觉得好吃)这个食谱非常非常非常适合当夜宵!!!想想,晚上熬夜赶工的时候,叮--------一声夜宵就做好了而且是健康类的,高蛋白低脂肪d()b
坐标广东东莞宝妈枚产后胖毁所有,宝宝岁多了,我的减肥计划终于可以提上日程了!哈哈哈熏!以下记录下我天的饮食吧!减肥阶段:7月1日8月11,共42天,减了5.1kg,约10斤多。(配合轻断食,代,饮食管控,期间没有做运动,最多散下步)减肥阶段:8月12日8月25日,为期两周,正常饮食,代,轻断食,主要维稳体重,让身体休息,然后再进入三阶段42天代轻断食。减肥三阶段:8月26日,天三阶段天,轻断食,天,其他东西吃。周轻断食,周周代日,周日正常饮食,循环6周。三阶段,DAY22:代:1:玉米粒萝卜炒鸡胸肉2:白(存了几个食谱,微波炉快手类)最近真的非常非常非常热爱微波炉了!!!做菜的时候可以去做别的事情身上不会有油烟味比明火快很多很多哇,发现自己一点时间不吃河鲜海鲜就特别馋!!!上周一口气买了一斤多的大虾……然后一个人折腾了一个小时处理完虾线什么的然后又一个人一餐一口气全吃完了结果当然就是撑动不了jpg.(吞口水……还是觉得好吃)这个食谱非常非常非常适合当夜宵!!!想想,晚上熬夜赶工的时候,叮--------一声夜宵就做好了而且是健康类的,高蛋白低脂肪d()b