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荤菜家常菜低脂金枪鱼赛百味2022-03-19 10:41:07 金枪鱼,枪鱼,赛百味, 低脂金枪鱼赛百味的做法配料表
低脂金枪鱼赛百味的做法配料表STEP1、减脂人士请购买0脂肪蛋黄酱（如上图）或低脂蛋黄酱，我这款20g才26kcal（不在意热量的朋友们请购买蛋黄酱，超市里写着mayonnaise的酱都可以）
STEP3、打开罐头会发现里面有很多水，要把水撇掉
STEP4、撇掉水，把金枪鱼肉放到干净的碗中
STEP5、一整罐金枪鱼放40g蛋黄酱；半罐金枪鱼放20g蛋黄酱…以此类推。图中我拌了整罐，所以放了40g，但最终做subway只用了一半的馅料
STEP6、拌好后取出你本次的用量，我取了半份（半罐金枪鱼20g蛋黄酱）
STEP7、面包对半切开，铺好馅料（半份够铺满满一层了）
STEP8、烤箱180度预热，预热好后放进去烤5-10分钟
STEP9、烤的时候西红柿切片
STEP10、烤好之后把面包拿出来加入新鲜番茄片
STEP11、开动啦！自己烤的比subway脆好几度！
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