 荤菜家常菜

生酮减肥鸡蛋沙拉卷

1.建议用大平底锅，煎出来皮子大才好卷2.别太贪心放太多食材，不然你会破了皮子丢了食材3.自己喜欢啥就加啥，像奶油奶酪可以换切片芝士，蔬菜随意切换自己想吃的4.煎皮子时一定要小火！看着一面黄了按下去有韧性再翻面，不然你会后悔的这么白痴简单的做法，快去试试吧

STEP1、搜刮了一下冰箱，把觉得放在一起会好吃的食材通通拿出来，没有青瓜了，放了青瓜应该会更好吃我家是土鸡蛋较小所以用了3个，反正适合你家的平底锅大小适量鸡蛋就好了

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STEP2、鸡蛋打好再加一勺车前子粉，没有可不加，我是为了不容易烂，比较好卷nuo煎出来是酱紫滴，黄噔噔的，喜欢

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STEP3、蔬菜类的要先切丝咸蛋黄先蒸熟压碎海带我焯了焯水，肉松是自制的教程看这xiachufang/recipe/103753620/准备好这些就可以开始盘他！

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STEP4、把所有东西按照下大上小碎的顺便码好，卷起来就Ok啦看起来真的是多彩缤纷健康美味食欲无限好

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STEP5、好啦，再次强调我是天秤的我做出来的东西颜值怎么能低呢嗯？！因为是鸡蛋皮，卷完出来我是为了摆盘好看在蛋皮上加了小牙签，才能这么屹立不倒的呢。如果是自己吃不用拍照啥的，你们卷好之后直接拿手上大口吃更爽更方便哦，对了，不切开的话直接把酱料添加进去一起卷哦，就像那个什么两个鸡蛋煎饼一样

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