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荤菜家常菜微波蜂蜜小鸡腿2022-03-19 10:41:07 鸡腿,蜂蜜,小鸡腿,小鸡, 微波蜂蜜小鸡腿的做法配料表STEP1、盐、糖、料酒、老抽、海鲜酱油（或鸡精）、八角、花椒、葱、蒜、老干妈少许，喜欢吃辣的亲还可以切点干辣椒，蜂蜜。
STEP3、葱蒜切碎，除开蜂蜜外的所有调料搅拌腌制2-5小时。 STEP4、入微波前裹上蜂蜜，薄薄一层就可以。
STEP5、最好是把花椒八角这些除去，要不然微波的时候会到处飞。
STEP6、微波三分钟，再反面微波三分钟，时间可以根据自己微波炉的功率来定。
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我是一个90后的宝妈，平时上班比较忙，下班和周末的时候带娃，现在宝宝大了平时偶尔在网上给娃买零食，但是都会有各种添加剂，还是不太放心，所以我就周末的时候动手给宝宝做零食吃，他特别开心，我也很乐意做一个愿意分享的正能量宝妈，陪同宝宝一起成长懒人做法，简单方便，如果来客人提早腌好，微波转转就是一道美味，盐可以少放，酱油本来就有咸味，海鲜酱油或鸡精，选其一即可，总之，少盐少精鸡，健康又美味！用家里小朋友的话说，味道完胜KFC，很高得评价了有木有！
很多人以为带鱼是没有鳞片的其实带鱼身上银白色的表皮就是它的鳞（已退化）带鱼的这层银磷与一般的鱼鳞不同是有一层特殊脂肪行程的表皮，俗称“银脂”营养价值很高。带鱼的银磷中含有三种特殊物质不饱和脂肪酸，卵磷脂，以及6—硫代鸟嘌呤物质这三种物质对人体有许多好处，所以我们在烹饪带鱼时，是可以洗净后直接烹饪的，不需要去除表皮的银鳞。带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。懒人做法，简单方便，如果来客人提早腌好，微波转转就是一道美味，盐可以少放，酱油本来就有咸味，海鲜酱油或鸡精，选其一即可，总之，少盐少精鸡，健康又美味！用家里小朋友的话说，味道完胜KFC，很高得评价了有木有！
