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生酮版蛋炒饭

2022-03-19 10:41:07 蛋炒饭,炒饭,

生酮版蛋炒饭的做法配料表

鸡蛋（5个）
鸡大胸（4块）
盐（适量）
猪油（适量）

生酮版蛋炒饭的做法配料表

1）可以放一些培根碎，口味也更丰富。也是符合生酮或纯肉饮食标准的。2）你若没有进行生酮或纯肉饮食，加一些酱油，老干妈炒，口味绝佳。

STEP1、鸡胸肉切条煮熟

生酮版蛋炒饭

STEP2、用厨房纸巾拭干水分

生酮版蛋炒饭

STEP3、放入料理机打碎

生酮版蛋炒饭

STEP4、这种尺寸即可

生酮版蛋炒饭

STEP5、5个鸡蛋打散

生酮版蛋炒饭

STEP6、放猪油爆香，鸡肉末放进炒，一两分钟后将蛋液倒入鸡肉末中翻炒，蛋液分三次倒入，即这个过程重复三次，放盐，起锅。

生酮版蛋炒饭

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