|
热菜家常菜健康三餐藜麦三文鱼炒饭2022-03-19 10:41:07 藜麦,三文鱼,炒饭,三文鱼炒饭, 健康三餐藜麦三文鱼炒饭的做法配料表STEP2、热锅，把油菜放进去炒微微蔫了，放熟的三文鱼，用铲子弄碎，翻炒均匀。 STEP3、放入藜麦，炒匀，放酱油调味，在翻炒几下，出锅。吃的时候再放盐调味，配韩国泡菜特别好吃。 温馨提示：本文收集了健康三餐藜麦三文鱼炒饭的热菜家常菜， 藜麦的热菜家常菜,三文鱼的热菜家常菜,炒饭的热菜家常菜,三文鱼炒饭的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
热菜家常菜
|
快手米粉，制作时间10分钟，夏天炎热没什么胃口，吃点米粉，清淡又没有负担。丸子买的现成的，品牌叫“锦和甲，味道还行淀粉味不重，自己搭配了好几种。肉燥也是现成家里做好的。减脂的时候一天中只有两个时间可以吃快碳水：早上一起床和锻炼后的30分钟内。当我想吃拌饭的时候就用藜麦代替米饭。这次用的三色藜麦，三文鱼是前一天晚上烤剩下的，刚发现油菜切小块，拌饭里脆脆的太提升口感了。
瞎几把做的，但这玩意肯定会让我减肥，我吃去了886减脂的时候一天中只有两个时间可以吃快碳水：早上一起床和锻炼后的30分钟内。当我想吃拌饭的时候就用藜麦代替米饭。这次用的三色藜麦，三文鱼是前一天晚上烤剩下的，刚发现油菜切小块，拌饭里脆脆的太提升口感了。