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热菜家常菜牛肋条烧土豆孩子补铁不贫血2022-03-19 10:41:07 土豆,烧土豆,牛肋,牛肋条, 牛肋条烧土豆孩子补铁不贫血的做法配料表STEP1、将牛肉焯水备用，生姜切片。
STEP2、锅中放油加入后放入八角爆香倒入牛肉和生姜片、黑胡椒粉炒香。
STEP3、入热开水没过牛肉加入料酒和山楂二片后盖上锅盖，水开后小火焖煮20分钟。【热水要多一些，因为成菜要50分钟。放入山楂是为了让牛肉更加软嫩，孕妈妈不能服用山楂干，这一步可不放山楂】
STEP4、20分钟后放入生抽，老抽提色加入适量盐、白砂糖、小葱，小土豆煮开。
STEP5、放入一勺蚝油提鲜，盖盖再次小火焖煮30分钟。
STEP6、30分钟后大火收汁
STEP7、牛肋条烧小土豆好啦。
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买面包机一年多了，真的挺方便的！家里的老人很喜欢吃，我基本上隔几天就做一个！这个配方是我根据很多人的经验结合自己实际操作修改的。看出来的面包挺柔软的，也可以拉丝，家里有面包机的同学可以试一试！牛肉属于红肉的一种，牛肉当中含有比较丰富的铁元素，孩子适当吃牛肉，可提供优质蛋白，有利于生长发育，同时红肉当中富含铁元素，所以宝宝多吃一些牛肉，相对来说能够在铁的摄入方面更有保证，不容易出现缺铁性贫血。
中国超市里买的豆腐脑都是带糖汁的，吃多了会腻。突然想吃咸味的，想起小时候的韭黄西红柿味道。牛肉属于红肉的一种，牛肉当中含有比较丰富的铁元素，孩子适当吃牛肉，可提供优质蛋白，有利于生长发育，同时红肉当中富含铁元素，所以宝宝多吃一些牛肉，相对来说能够在铁的摄入方面更有保证，不容易出现缺铁性贫血。
